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澳门注册送彩金的网址|练瑜伽,6个超好用的下犬式过度小串联,一定要试试
2019-12-30 09:57:35   来源:未知   评论:3993 点击:3993

练瑜伽,大家都知道,下犬式是瑜伽体式练习中的过度体式,通过下犬式把不同的体式串联起来,不仅可以让体式的练习更加顺畅,而且还可以提高练习体验和效果。尤其是流瑜伽的练习中,下犬式的运用就更多啦,几乎每一个流瑜伽的串联中,都加入了下犬式。那么,今天给大家推荐,6个超级好用的瑜伽下犬式的过度小串联,常练瑜伽的你,一定要试试!

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尤其是流瑜伽的练习中,下犬式的运用就更多啦,几乎每一个流瑜伽的串联中,都加入了下犬式。

那么,今天给大家推荐,6个超级好用的瑜伽下犬式的过度小串联,常练瑜伽的你,一定要试试!

串联1:

串联2:

串联3:

串联4:

串联5:

串联6:

注意以上的6个小串联,可以任意选择添加到日常的体式练习中,也可以将6个小串联连在一起练习。

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